Beneficios del calzado deportivo para la salud

por Kelly Perdomo

Entre las distintas opciones de calzado que conocemos en la actualidad, se sabe que algunos resultan más cómodos que otros para las actividades más cotidianas. Un ejemplo de ello son los tenis deportivos, que hoy en día también son un calzado que se puede utilizar para la oficina, en sus versiones más sofisticadas.

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El calzado deportivo, del cual podemos encontrar una amplia variedad de marcas como lo es Skechers, por ejemplo, es un tipo de calzado que viene especialmente diseñado para que la persona que lo utilice pueda realizar actividades deportivas o cualquier otra actividad que requiera de cierto ejercicio físico, recibiendo el mayor confort posible. Es por este tipo de comodidad que brindan que actualmente también se convirtieron en el calzado elegido por una gran cantidad de personas para su día a día.

Podrás conseguir Skechers Colombia que se adaptan a lo último en tendencia de tenis deportivas, con novedosa tecnologías en su composición y cubriendo las necesidades básicas para practicar fútbol, running, ir al gimnasio, entre otras.

¿Qué características debe tener el calzado deportivo para ser de calidad?

Los tenis deportivos se pueden diferenciar por su proceso de fabricación, en gran medida, principalmente en lo que respecta a la función que cumplirán y el ajuste que brindarán. Entonces, si conoces las partes básicas que componen al calzado deportivo, podrás comparar mejor qué modelo se adaptará a tus necesidades entre la amplia variedad que tendrás a disposición en el mercado.  Es por eso, que a continuación te dejaremos algunos detalles a los que te ayudará prestales atención a la hora de elegir tu nuevo par de tenis.

·         Plantilla

La plantilla brinda protección y soporte a tu pie y al arco. Si vienen con plantillas removibles, podrás lavarlas aparte o retirarlas de tu calzado para que se airén correctamente luego de la actividad deportiva. Incluso te permitirá cambiarlas si debes usar plantillas especiales. Las tenis Skechers vienen con plantillas desarrolladas con diferentes tecnologías como la Memory Foam, Air Cooled y Goga Max.

·         Suela

Es la parte del calzado que está en contacto directo con el suelo. Su diseño de ranuras o acanaladuras te ayudará a mantener la tensión de la pisada. Actualmente vienen distintas tecnologías aplicadas a la suela para conseguir diferentes resultados, como es el caso de la placa de carbono, ideal si quieres correr de manera profesional. El modelo Nike Zoom Fly 5 es un ejemplo de calzado deportivo con placa de carbono, que podrás conseguir en el mercado, sí deberás tener en cuenta que los tenis con placa de carbono son de los más altos Nike precios.

·         Cubierta

Es la parte del calzado que se ajusta al pie, y suele estar fabricado en material sintético, malla o cuero. Entre estos materiales, es importante considerar que la malla es más liviana y proporciona una mejor ventilación. Un ejemplo es el modelo You de Skechers, que se compone de una parte superior en malla suave para brindarte una mejor transpirabilidad y libertad de movimientos. Podrás ver en Skechers precio.

·         Protección para el tendón de Aquiles y el talón

La protección para el tendón de Aquiles ayuda a fijar el calzado deportivo alrededor de tu talón para poder disminuir la tensión que se genera en esa zona al apoyar el pie. Muchos modelos de Nike tienen distintas opciones de soporte para el tendón de Aquiles, por lo que podrás elegir los que mejor se adapten a tus necesidades. La parte del collarín para el talón también es un detalle importante en tu calzado, para que el ajuste en tu tobillo sea el adecuado y se encuentre protegido, evitando así lesiones.

·         Media suela

La media suela de espuma, gel o aire es una ventaja a la hora de proteger tu pie y disminuir el impacto de la pisada. En la tienda Nike, las opciones de calzado con media suela, como las Vaporfly 2 o la Air Zoom Vomero 16.

·         Horma

Es la parte de los tenis deportivos que brinda el espacio necesario para los dedos de los pies. Cuanto más amplia y redondeada sea la horma, mejor será en la prevención de callosidades y ampollas.

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Las ventajas de usar calzado deportivo

Como mencionamos anteriormente, el uso correcto de calzado deportivo puede ayudar a prevenir callosidades, ampollas o algunas lesiones leves, ya que se trata de un calzado liviano, que ofrece una buena absorción de los impactos de las pisadas. Las ventajas de utilizar tenis deportivos son varias, y la comodidad no es la única ni la principal, por eso a continuación enumeramos algunos beneficios del uso prolongado de este tipo de calzado.

- Se amortigua el impacto que causan las pisadas. El calzado deportivo, por más que no sea el que tenga lo último en tecnología de calzado, es siempre el que más disminuye el impacto que se genera en la espalda, la cadera y la columna al momento de caminar, trotar o correr, e incluso saltar. Podemos aclarar que si además cuentan con las tecnologías en suela que mencionamos anteriormente como las que presentan algunos modelos de Nike Colombia, mejor será el beneficio en este aspecto.

- Mejoran la postura. El calzado deportivo ayuda a alinear la columna vertebral, por lo que podrás evitar afecciones de espalda como la escoliosis, entre otras. Incluso, en algunos casos, se puede llegar a corregir un grado leve de desviación de la columna.

- Evita que el pie se deforme. Al brindar una mayor libertad para tu pie y un ajuste más suave, el calzado deportivo te permitirá evitar malformaciones como, por ejemplo, juanetes.

- Ayuda a mejorar el funcionamiento de algunos órganos. Al no estar realizando demasiado esfuerzo con los pies por el soporte que proporciona el calzado deportivo, el cuerpo estará en una posición más cómoda, ayudando a que algunos órganos como el hígado, los riñones y el páncreas, puedan funcionar con mayor libertad.

 - Los movimientos son más naturales. El uso de calzado deportivo te brindará la posibilidad de que desarrolles tus actividades de manera más natural, sin preocuparte por el soporte.